EL origen del Atletismo

 acompáñame a conocer sobre el atletismo en educación física.    empecemos...  Una de las actividades que mas se suelen llevar acabo en las sesiones de educación física. es el atletismo, un deporte milenario que surge como necesidad de subsistencia para  el ser humano.  La Educación Física, como parte integrante de la formación multilateral y armónica de la personalidad del individuo, constituye un proceso pedagógico encaminado al desarrollo de las capacidades del rendimiento físico del mismo sobre la base del perfeccionamiento morfológico y fundamental del organismo y el mejoramiento de sus habilidades motrices, la adquisición de conocimientos y el desarrollo de sus hábitos morales, de forma tal que estén en condiciones de cumplir todas las tareas de la sociedad.     El Atletismo es un deporte milenario que surge como necesidad de subsistencia para el hombre podríamos decir que además de ser una actividad física se convirtió en vías y métodos de caza y de salvación de nuestros antepas

 Acompáñame a conocer sobre cuales  las reglas del atletismo ,Modalidades y pruebas del Atletismo (de pista, de campo y otras .  . Podemos clasificar las distintas modalidades del Atletismo en: Pruebas de Pista: Carreras de Velocidad Carreras de Medio Fondo Carreras de Resistencia Carreras con Obstáculos Carreras de Relevos      Pruebas de Campo: Lanzamientos Saltos Otras: Pruebas Combinadas Marcha Atlética Veamos brevemente cada una de ellas y las pruebas que incluye Carreras de Velocidad Son aquellas donde se recorren  distancias cortas, de 400 metros o menos , pero a máxima velocidad. Son carreras de poca duración pero muy explosivas. Las reconocerás rápidamente porque el atleta empieza agachado y con los pies colocados sobre unas plataformas destinadas a favorecer la velocidad en la salida. Esta plataforma se denomina starting. También son fáciles de reconocer porque  cada corredor está situado en un carril  de la pista y no puede salirse del mismo. En caso de invadir un carril ady

A nivel físico, el atletismo para niños tiene muchísimas ventajas. Mejora la capacidad pulmonar y permite respirar mejor, ayuda al buen crecimiento de huesos, músculos y articulaciones y aumenta la resistencia. Es también una buena forma de conseguir agilidad y velocidad, además de fortalecer el cuerpo entero. Ventajas físicas y psicológicas del atletismo para los niños El atletismo conlleva beneficios físicos para el niño. Es un deporte en el que se desarrolla la fuerza en las extremidades inferiores, se gana resistencia física y se consigue velocidad. Además, correr hace que mejore la capacidad pulmonar. En los niños se ha constatado su eficacia como estimulante de las hormonas del crecimiento y el desarrollo de los músculos. Además de las ventajas físicas, el atletismo en niños tiene otras psicológicas: les  ayuda a distraerse de cualquier problema que pueda preocuparles , ganan en confianza, tienen más autocontrol, una mayor estabilidad emocional e incluso hay estudios que demuestr

 El atletismo es un deporte que abarca una serie de actividades que se realizan tanto al aire libre, como en pista cubierta. Las categorías del atletismo son varias: carreras, lanzamientos, saltos, pruebas combinadas, marcha y maratón.  Beneficios del atletismo en los niños ¿A qué niño no le gusta saltar o correr?  El atletismo reúne las principales cualidades para el disfrute de los más pequeños. Es un deporte al alcance de los niños, que no necesita de grandes despliegues económicos o logísticos para ser practicado ya que en casi todas las ciudades hay clubes de atletismo. Y además, es un deporte válido tanto para niños como para niñas, por lo tanto se fomenta la igualdad entre sexos. El deporte del atletismo no se practica de igual manera en niños que en adultos, aunque la técnica sea la misma, hay diferencias basadas en la edad del niño. Existen, por tanto, diferentes categorías por edad, de tal manera, que los pequeños compiten en disciplinas de velocidad con distancias más cortas

 acompáñame  a conocer mas sobre el los beneficios del atletismo  para la salud y mental  comencemos . . Beneficios psicológicos La actividad física no sólo origina efectos positivos para el cuerpo, sino que también resulta altamente beneficioso para el funcionamiento psicológico . Son muchas las investigaciones que muestran una clara asociación entre ejercicio físico y alteraciones psicológicas como la ansiedad o la depresión. De hecho, hoy en día la práctica de actividad física constituye una herramienta psicoterapéutica en el tratamiento de diferentes problemas psicológicos. No obstante, los beneficios que aporta el ejercicio físico sobre el estado mental no se limitan al tratamiento de psicopatologías. Todas las personas que practican actividad física frecuentemente experimentan beneficios de forma directa en su funcionamiento psicológico. Los principales son: 1- Incrementa la actividad El primer beneficio psicológico del atletismo resulta obvio. Practicar este deporte incrementa n

 Acompáñame  a conocer cuales son  los Beneficios del Atletismo para la Salud Física y Mental. empecemos...     beneficios del atletismo para la salud física y mental son: prevenir la obesidad y la diabetes, mejorar los niveles de colesterol, aumentar la masa muscular, mejorar la respiración, aumentar la confianza en uno mismo y la estabilidad emocional, mejora el estado de ánimo, incrementa la satisfacción sexual y otros que a continuación te explicaré  El atletismo es un deporte que abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marchas. Todas estas actividades se caracterizan por presentar un elevado ejercicio aeróbico. Las actividades aeróbicas son consideradas como esas prácticas de actividad física que reportan un mayor beneficio sobre la salud. Muchos estudios se han centrado en investigar qué efectos proporcionan estos ejercicios tanto sobre la salud física y mental de las personas. En este sentido, el atletismo es el deporte que